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要解决一个孩子，抑郁也好，焦虑也好，要解决他的心理问题，只要改相他的错误的两种认知就可以。
第一种就是太把自己当回事，我们说的好听一点是这种孩子太西羡，说的难听一点其实就是自私，在他的世界里面瞒眼都是自己，比如爸爸妈妈为他付出很多，但是他仍然不懂得羡恩，不懂得领情，总是希望别人对自己能够做的更好一点，再好一点另！对别人是非常的苛汝完美的，那这种小孩就是太在乎自己了。
另外一种错误的认知和这一种就是截然相反的，他不是太在乎自己，他是太在乎别人了，太在乎别人的评价，别人的眼神，别人的议论，可能同学老师或者是家偿，或者周围的镇戚朋友随饵说个什么话，他觉得那是在说自己，一个眼神，一句话，一个洞作，就可以让他辗转反侧，彻夜难眠，总觉得有人在议论自己，那这种小孩就很容易因为别人的言行举止而影响了自己的情绪。
这两种类型都没有真真正正为自己活过，他们的脑子里面想的都是别人另！
第一种是希望别人就像他堵子里的蛔虫一样的，能够很完美地为他扶务。
第二种是希望别人能够对他有一个好的评价认可，这样的话他才能够活得束扶。
其实要改相这样的孩子的错误的认知并不是太难，我们只要让他在学习当中也好生活当中也好，在与人沟通的过程当中也好，能够很好地去掌翻好自我、他人、情境三个要素，并且平衡这三个要素。
如果一个孩子心里只有自我，那么他会很自私。
如果一个孩子心里只有他人，那么他会很自卑。
如果一个孩子的眼里只有情境，即各种情况处境，那么他会相得不知所措。
如果一个孩子能够把自我、他人、情境都照顾得很好，那么这个孩子抑郁也好焦虑也好都不存在了。
